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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 本帖最後由 漫步蒹葭 於 2023-7-5 02:18 AM 編輯
蝴蝶腳(束角式)相信大家都不陌生吧不論是大休息,或是做多了腳之類的體式
最後兜兜轉轉,似乎又會回到這個放鬆又很舒服的姿勢
(圖源自google)
加上最近聽聞一位瑜珈老師說,瑜珈其實也有彈震,他舉的例子就是束腳式
也就開啟我對於這個動作的思考跟疑惑... |
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