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[聊天]是運動還是傷害身體[複製鏈接]

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發表於 2023-9-23 02:47 PM|只看該作者
戶外運動本來就須注意空氣污染的狀況,應該慎選時段
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發表於 2023-9-23 02:53 PM|只看該作者
怕空气污染可以选择在室内运动的啊!那不是借口吧!哈哈
现在很多健身室,就连公寓也都有健身室提供了
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發表於 2023-9-23 02:55 PM|只看該作者
保持健康的秘訣可不只那麼簡單
飲食均衡外還需要快樂的心情
運動的另一好處便是在此
很容易能分泌多巴胺 讓人感到快樂!
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發表於 2023-9-23 03:24 PM|只看該作者
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運動有增加血液循環 加快新層代謝還是對身體好的
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發表於 2023-9-23 04:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-9-23 05:01 PM|只看該作者
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本帖最後由 joserecon 於 2023-9-23 05:01 PM 編輯

不管空氣有沒有汙染都要呼吸
不運動可能會吸比較少
但  會增加三高 糖尿病 腎臟病等慢性疾病的風險
老了可能要洗腎 不然就是中風失能癱瘓在床
看你想選哪個
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發表於 2023-9-23 05:09 PM|只看該作者
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你不運動,不也要吸一樣的空氣,那怎麼說是增加傷害呢?
如果你有過濾空氣的設備,戴著運動可以增強肺活量,更好喔!!
不過當然你要能夠忍受,意志力薄弱的人很快就會放棄,並會找到100個絕對不幹的理由。
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發表於 2023-9-23 05:39 PM|只看該作者
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運動基本都是強化身體 只有姿勢錯誤才會傷害身體
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發表於 2023-9-23 05:44 PM|只看該作者
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運動不一定要出門跑步吧?還有其他可以運動的方式

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發表於 2023-9-23 06:16 PM|只看該作者
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所以空污嚴重,指數太高,會選擇健身房或室內活動




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發表於 2023-9-23 06:29 PM|只看該作者
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所以我只在家運動
在外都會戴口罩
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發表於 2023-9-23 06:55 PM|只看該作者
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现在我运动都是在健身房的,通常也帮会出去运动
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2023-9-23 07:33 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
所以我都朝向室內運動

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發表於 2023-9-23 08:04 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
這種事情很複雜
很難釐清實際的原因是什麼
但是當然有污染疑慮的時候最好找其他的運動方式
譬如游泳或者室內的運動

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